正しい歯ブラシの交換タイミングとは？

歯ブラシは毎日使うものですが、気づかないうちに毛先が開いて磨きにくくなっていることがあります。

一般的に、歯ブラシは1か月を目安に交換するのが理想です。
毛先が広がると歯の汚れをしっかり落とせなくなり、磨き残しの原因になります。

また、長期間使い続けると衛生的にも問題があります。
常に清潔で効果的に歯磨きができるよう、定期的な交換を心がけましょう。