歯ぎしりの意外な原因と対策

睡眠中の歯ぎしりは、多くの方が無意識に行っていると言われています。
原因としてはストレスや噛み合わせの不良などが挙げられます。

歯ぎしりを放置すると、歯がすり減ったり顎の痛みにつながることもあります。
対策としては、夜間に装着するマウスピースの使用が効果的です。

歯ぎしりのサインが見られる場合は、早めに歯科医院に相談し、適切な対策を行いましょう。